唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.收缩压和舒张压:正常的收缩压范围通常是90-120mmHg,而舒张压正常范围为60-80mmHg。根据这一标准,97mmHg的舒张压超出了正常范围。这种情况被认为是轻度舒张期高血压。
2.生活方式调整:建议采用健康的生活方式来帮助降低血压,包括减少钠盐摄入、适当增加体力活动并保持健康的体重。同时,增加水果、蔬菜及低脂肪饮食的摄入量。
3.定期监测:建议定期监测血压,以观察任何变化。记录每日血压读数将有助于医疗专业人员更好地了解血压变化趋势。
4.医疗咨询:如果舒张压持续升高,建议咨询医疗专业人员。这可能需要进一步评估和治疗,如药物干预。
5.其他风险因素:需注意其他可能影响血压的因素,如吸烟、过量饮酒、压力等,这些都可能需要进行相应的调整。
采取积极措施管理血压,可以有效降低心血管疾病风险,维持一般健康状态。
