腹泻时揉肚子的方向应如何选择

腹泻时揉肚子建议顺时针方向进行。这样的方式有助于促进肠道蠕动，缓解不适。

1.人体的结肠结构呈现逆时针排列，即从右下腹开始向上，然后跨过腹部到左下腹。因此顺时针按摩符合结肠自然蠕动方向，有助于减轻腹痛和胀气。

2.顺时针按摩可以帮助消化系统的正常运作，促进废物排出。研究显示适当的按摩可促进血液循环，提高肠道的功能性活动。

3.按摩过程中保持轻柔力度，持续时间一般建议5至10分钟，并结合深呼吸以提高舒适度。

注意通过饮食调整和补充水分来改善腹泻。避免刺激性食物，选择易消化食品，确保电解质平衡。