吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
薄荷味辛性凉,具有较好的疏风散热效果,常用于缓解因外感风热引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状。在治疗风热感冒时,薄荷可帮助退热并改善相关不适。据文献记载,每次用量一般为3-6克,可煎服或加入其他药材配伍使用。
薄荷善于清利头目,特别适合缓解外感风热所致的头胀、头痛以及目赤多泪等症状。其清凉的特性能够迅速缓解眼部疲劳,对长期面对电脑工作的人群也有一定益处。在日常生活中,可以选择将薄荷泡水饮用以达到这一效果。
薄荷具有透疹的作用,可用于治疗麻疹初期出疹不畅或身体瘙痒等问题。通过促进皮肤表层的气血流通,有助于麻疹顺利透发或减轻瘙痒症状。在中医治疗麻疹及湿疹等皮肤问题的方剂中,薄荷经常被用作辅助药材。
薄荷入肝经,能疏肝解郁,对因肝气郁结导致的胸闷、情绪抑郁、胃胀等问题有一定调理作用。现代研究表明,薄荷中的挥发油成分,如薄荷醇,对于调节神经系统、缓解压力有显著效果。日常饮用薄荷茶,不仅可以放松心情,还能增进消化功能。
薄荷富含挥发油及薄荷酮、薄荷醇等成分,这些物质对多种细菌和病毒有很好的抑制作用,尤其是对呼吸道感染引起的咳嗽、咽喉疼痛等问题有明显疗效。与此同时,薄荷还能促进呼吸道黏液排出,缓解鼻塞、支气管痉挛等不适。
薄荷气味芳香,能够开窍醒神。对于因暑热烦渴、头昏脑胀引起的不适,薄荷的芳香气味可以帮助清新头脑、振奋精神。尤其是在高温天气下,将薄荷提取液滴入冷水中涂抹皮肤,也有很好的清凉功效。薄荷作为一味常用中药,主要以叶片入药,适宜短时间煎煮,以保持其有效成分。薄荷性偏寒凉,故虚寒体质、阴虚火旺者应慎用,以免加重症状或引起不良反应。对于孕妇、小儿及年老体弱者,应在医生指导下使用。
