魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重控制:超重或肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。研究显示,减重5%到10%可以显著改善血糖水平,对某些患者来说可能使糖尿病进入缓解状态。
2.饮食管理:低碳水化合物饮食、地中海饮食等健康饮食模式对血糖控制有积极作用。合理的饮食计划能帮助稳定血糖,减少并发症风险。
3.运动锻炼:规律的身体活动如快走、游泳等每周至少150分钟,可以帮助提高胰岛素敏感性,促进血糖的更好控制。
4.药物治疗:口服降糖药物和胰岛素是控制血糖的重要手段,根据个体情况进行选择和调整,有助于预防长期并发症。
5.手术干预:对于严重肥胖且其他治疗效果不佳的患者,代谢手术(如胃旁路手术)已被证明可改善甚至逆转2型糖尿病。
达成良好的血糖控制需要综合管理,包括健康饮食、规律运动、体重管理和药物治疗。在某些情况下,这可能使糖尿病进入缓解状态,但需要持续努力和监测以维持成果。
