王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
另外,规律的运动有助于促进肠道蠕动,减轻便秘情况。每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走或游泳,可以有效改善肠道健康。可考虑使用坐浴缓解局部不适,每日浸泡温水10至15分钟,有利于提高血液循环和减轻肿胀。
若症状持续加重或无缓解,咨询医生了解是否需要药物治疗或其他专业干预。及时处理初期症状可以有效预防病情恶化,提高生活质量。