牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.额头:额头容易出现抬头纹,按摩时可以用手指从眉毛处向上至发际线进行轻柔按压。重复动作有助于舒缓紧张的肌肉。
2.眼周:眼睛周围的皮肤较薄,容易产生鱼尾纹。使用无名指沿着眼眶骨轻柔打圈按摩,有助于减少眼部细纹。
3.鼻唇沟:这一部位常见法令纹,用两只手的食指和中指沿着鼻翼两侧到嘴角处上下按揉,可以帮助平滑此区域的皱纹。
4.下颌线:从下巴中心向耳垂方向以画圈方式进行按摩,能够提升面部线条并减少下垂带来的皱纹。
5.颈部:颈部皮肤同样需要护理,用手掌从锁骨往上至下巴轻轻推压,有助于保持皮肤紧致。
定期正确地按摩这些面部区域可能会对减少皱纹有所帮助,但需注意力度适中,以避免对皮肤造成拉扯伤害。保持良好的生活习惯如充足睡眠、健康饮食以及适当防晒也是延缓皱纹形成的重要措施。