张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化不良：马蹄富含淀粉和纤维素，过量食用可能引起消化不良。建议多喝温水，以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。
2.腹胀或气体过多：由于纤维丰富，过量摄入可能导致产气增加，引起腹胀。在饮食中加入一些容易消化的食物，如米汤、面条等，避免高纤维食物加重症状。
3.胀痛缓解：可以考虑适量服用助消化药物，如酵母片或胃动力药，但需在医生指导下使用。
4.热敷和休息：可通过热敷腹部来帮助缓解疼痛与不适，同时要注意休息，避免剧烈运动。
如果症状持续或严重，建议及时就医以排除其他潜在问题。合理饮食和适量食用是预防此类问题的关键。