阅读或写作业会导致近视吗

阅读或写作业本身不会直接导致近视，但长期的不当用眼习惯可能会增加发生近视的风险。

1.长时间近距离用眼：长时间进行近距离活动，如阅读或写作业，可能导致睫状肌长时间收缩，影响眼球的正常发育。研究显示，每天近距离工作超过2小时的人群中，近视发生率明显升高。

2.缺乏户外活动：较少接触自然光、缺乏户外活动与近视的发生相关。每天至少有两个小时的户外活动可以降低儿童近视发展的风险。

3.不良的阅读环境：在光线不足或者过强的环境下阅读，以及不正确的坐姿（如趴着看书）会对眼睛造成额外压力，增加近视风险。

4.遗传因素：近视具有一定的遗传性。如果家庭成员中有近视患者，子女发生近视的几率相对较高。

保持合理的用眼习惯和充足的户外活动是减缓近视发生的重要措施。遵循“20-20-20”规则，即每工作20分钟，看远20英尺（约6米）以外的地方20秒，可以有效地放松眼部肌肉，保护视力。