张晓文 副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.擦拭:小便后使用干净的纸巾或柔软的毛巾轻轻擦拭尿道口。这有助于去除残留的尿液,降低感染风险。
2.清洗:每天至少一次对生殖器进行温水清洗,尤其是在流汗较多或运动后。清洗时使用温和的无香味肥皂,避免刺激皮肤。
3.干燥:清洗后确保彻底干燥,可以用干净的毛巾轻拍,避免潮湿环境促进细菌繁殖。
4.更换内裤:选择透气性好的棉质内裤,并定期更换,保持干爽舒适。建议每日更换内裤,必要时频繁更换以保持卫生。
5.注意观察:定期检查尿道口及周围皮肤是否有异常,如红肿、疼痛或分泌物增多。如发现异常情况,及时就医。
通过以上步骤,男士可以有效维护个人卫生,减少泌尿系统感染的风险。保持良好习惯至关重要,有助于长期健康。