魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生活方式调整:
饮食管理:应采用低糖、低脂肪、高纤维饮食,以帮助控制血糖水平。每日应摄入足够的蔬菜、水果和全谷物。
体重管理:减轻体重能够显著降低糖尿病的发展风险。目标为每周减重0.5至1公斤。
定期锻炼:建议每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走或骑自行车,每周至少5天。
2.药物治疗:
口服降糖药物:如二甲双胍可以用于改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。
胰岛素疗法:在某些情况下可能需要短期或长期使用胰岛素来控制血糖。
3.定期监测与医疗随访:
血糖监测:建议每隔几个月进行一次血糖检测,以掌握血糖控制情况。
医疗评估:定期前往医院进行全面的检查,包括眼底检查、足部检查和血压监测,以发现早期并发症。
早期干预和持续的健康管理对于降低糖尿病的发生以及避免合并症是非常关键的。通过科学合理的管理策略,可以有效控制糖尿病风险。
