武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.玫瑰花具有舒缓情绪、促进血液循环的功效。其芳香性可以帮助舒缓紧张情绪，改善消化功能。
2.山楂含有丰富的有机酸，可以促进胃液分泌，增强消化能力，同时它还能缓解腹胀和消化不良。
3.陈皮常用于理气健脾，帮助缓解胃部不适。它可以促进消化液分泌并增加食欲。
4.麦芽中含有淀粉酶，能够帮助消化碳水化合物，对胃肠道有保护作用，有利于缓解因饮食不当造成的胃部不适。
选择上述食材合理搭配，可以达到良好的养胃效果。在日常生活中注意饮食健康，避免过度饮酒和辛辣食物，以保持胃肠道的健康状态。