高血压和高血糖会导致左边头痛，需要通过综合的治疗方法进行管理。主要包括以下几个方面：
1.药物治疗
对于高血压，应使用降压药物如ACE抑制剂、ARB、钙通道阻滞剂或β受体阻滞剂等；对于高血糖，可使用胰岛素或口服降糖药。
2.生活方式调整
饮食管理：建议低盐、低脂饮食，增加蔬菜水果摄入，控制糖类摄入。
体重控制：保持健康体重可帮助改善血压和血糖水平。
规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如步行、游泳等。
3.定期监测
需定期测量血压和血糖，以便及时调整治疗方案。建议每天早晚测量血压，空腹及餐后2小时测量血糖。
4.减少压力
通过瑜伽、冥想等方式缓解心理压力，有助于降低血压和改善血糖水平。
5.避免诱发因素
戒烟限酒，避免咖啡因过量摄入，保持良好睡眠习惯。
6.专业咨询
定期复诊，与医生讨论病情进展和治疗效果，必要时调整用药。
针对左边头痛，建议遵循医嘱，同时关注是否有其他症状出现并记录，以为医生提供必要的诊断信息。
