嘉宝果皮跟核能吃吗

嘉宝果皮跟核一般是可以吃的，里面不含有任何毒素的，同时适量的吃，也不会威胁到身体健康，但是在吃的时候也要根据自身胃肠的情况，选择合适的剂量，不能够暴饮暴食。

嘉宝果属于日常生活当中比较常见的一种热带水果，里面的营养物质是比较丰富的，不仅有微量元素，同时也有一些糖分和氨基酸，这些都属于人体当中不可缺少的营养元素，在平时适当吃一些嘉宝果，对身体健康有一定的好处，能够为身体补充多项营养物质。另外嘉宝果的皮里面也有一定量的花青素，而核当中有不饱和脂肪酸，这些都有利于健康，里面是不含有毒素的，所以在吃的时候通常可以将嘉宝果皮和核一起吃。

虽然对身体健康是有一定好处的，但是在吃的时候也要注意用量，尽量不要一次性吃太多，否则不能够被身体当中的肠道完全的吸收和消化，可能会增加肠道负担，导致腹部疼痛以及腹泻等，另外也会诱发明显的恶心以及呕吐。日常生活当中也要做好饮食方面的调理，要有均衡的饮食摄入，尽量不要过度挑食。