长期吃鸽子蛋的好处和坏处

长期吃鸽子蛋的好处主要是可以为身体补充营养，同时也可以达到滋补身体的效果，但是也具有一定的坏处，尤其是在平时吃多之后，可能会对胃肠道产生影响，诱发胆固醇升高。

一、好处

1、为身体补充营养：鸽子蛋属于一种营养价值比较高的蛋类，食物里面不仅有丰富的蛋白质，同时也有这种矿物质以及微量元素，尤其是氨基酸含量也比较高，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，在平时适当吃一些，能够为身体补充多项营养物质。

2、滋补身体：女性在平时刚生完孩子或者流产之后，可以适当吃一些鸽子蛋，能够达到一种滋补身体的效果，促进身体的恢复，尤其是在做完手术之后，也能够促进伤口愈合。

二、坏处

1、对胃肠道产生影响：在吃鸽子蛋的时候，如果吃的数量比较多，很可能会增加肠道负担，对胃肠造成影响导致腹胀或者是腹部疼痛。

2、胆固醇升高：鸽子蛋当中的胆固醇含量也比较高，如果长时间大量的摄入，也会诱发血液当中的胆固醇升高，在平时如果出现了高胆固醇血症，通常是要减少鸽子蛋摄入的。