14岁孩子犯困没精神怎么回事

14岁孩子犯困没精神可能是过度劳累所致，比如活动量比较高，会引起犯困和没精神，可能是体内出现湿邪的原因，比如身体有过度肥胖或者是舌苔厚腻情况，都会引起身体无力和没精神的情况，有可能是出现了贫血和营养不良原因，导致经常出现犯困症状。

1、过度劳累：过度劳累是导致14岁孩子犯困没精神的原因之一，14岁孩子有犯困没精神时，需要及时通过生活调节改善，比如适当的休息和适当的运动来改善，能达到神情恢复作用，在睡眠时间上一定要保证充足的睡眠，比如睡眠时间要在8个小时左右。

2、体内湿邪：体内湿邪也会导致14岁孩子犯困没精神，如果是身体上出现湿邪侵入体内后，还需要通过按摩或者是针灸的方式来排毒，可以使体内的湿气祛除，也能达到增强免疫力的效果。

3、贫血营养不良：贫血营养不良也是14岁孩子犯困没精神的可能因素，14岁的孩子是属于青春期身体是需要营养会比较多，而且骨骼发育也会比较快，对于钙物质吸收量也会增加，需要通过适当运动来改善身体体质，可以起到钙物质吸收的作用，在平常饮食上可以合理多样化饮食，在有贫血时还需要遵循医生指导，通过补气血药物治疗，比如补铁养血口服液。