低血糖吃什么维生素

低血糖通常需要遵医嘱补充维生素B族，可以选择维生素B12或者维生素B1和维生素B6，也可以口服维生素C，通常能够有效改善患者的身体乏力或者身上冒虚汗等情况，也可以调整饮食，多吃巧克力或者饼干等食物来缓解低血糖。

低血糖可能是因为长时间不良的饮食习惯导致体内糖分降低引起，还可能是因为贫血导致，也不排除是因为降糖药物服用过量或者胰岛素注射过量导致，可能会导致患者出现头晕和头痛等症状，还可能会出现心慌乏力等，部分患者会出现嗜睡和意识模糊，严重时会导致出现昏厥。

一定要调整饮食，要多吃含糖分较为丰富的食物，如果是因为贫血，则需要遵医嘱注射葡萄糖，如果是因为降糖药物用药过量引起，则需要遵医嘱立即停止用药或者减少药量来促使血糖恢复正常。

日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，要饮食均衡和多样化，满足身体所需要的多方面营养需求，避免糖分过高或者糖分过低，要做到劳逸结合，适当加强户外活动和体育锻炼，提高身体抵抗力。