测试抑郁心理的方法

测试抑郁心理的方法可以观察临床症状，也可以选择抑郁自评量表来测试，还可以去正规医院做精神科检查躯体检查，也需要做乙肝、丙肝和头颅CT、胸片等，配合做器质性疾病的检查，一般通过多种检查后，可以明确是否有抑郁心理。

1、观察临床症状：测试有无抑郁心理的方法包括观察临床症状，在患有抑郁心理后会有更多的不良表现，比如会有兴趣减退的情况，对于正常生活没有任何的业余爱好，也不会有兴奋状态，可能还会有无助感，可能会引起情绪暴躁或者是有情绪失常的情况发生，在生活中也会出现悲观和忧伤的表现，在有这些表现后，需要及时通过干预治疗方法改善。

2、抑郁自评量表：抑郁自评量表也是测试有无抑郁心理的方法之一，抑郁自评量表是通过回答问题的方法，根据患者答题情况来反映患者主观抑郁的病情，约有20题，最后根据分值来测算有无抑郁以及判断抑郁的程度所达到的级别。治疗后期也要注意个人的情绪控制，避免情绪过度激动，可以通过适当的运动来增强身体体质，也可以达到释放压力的作用，防止情绪不稳影响身体健康。

3、躯体检查：测试抑郁心理的方法还包括躯体检查，在专业医生的指导下做包括头颅CT、胸片等多项躯体检查，有助于医生综合判断抑郁症状，在饮食上可以合理多样化饮食，可以多吃新鲜水果蔬菜来增加营养所需，达到情绪改善效果。