如何应对抑郁症

应对抑郁症的方法包括可以通过药物的方法和心理治疗的方法，能够较好缓解抑郁症病情，也可以通过心理开导疏导的方式，也能够去除消极抵触的抑郁情绪。当抑郁病情比较严重的时候，建议尽快前往大医院的精神或心理科，寻求专业的帮助和救治。

1、药物治疗：抑郁症是一种心理疾病，常见的三环类抗抑郁药物包括多塞平、阿米替林等，或者也可以使用5-羟色胺再摄取抑制剂，常见的如百忧解、喜普妙等。病情会导致患者出现对事物不感兴趣的情况，需要及时到正规的神经科查看病情，在医生指导下合理的使用药物，能够使药效短时间内发挥到作用，使抑郁症的神经系统恢复正常，得到较好的缓解。

2、心理治疗：严重的抑郁症患者需要及时到正规的心理科查看病情来治疗抑郁症，在心理医生的指导下进行合理的心理疏导，使病情得到较好的控制。治疗同时也可以通过自我开导的方法，能够使内心的抑郁情绪得到较好的缓解，多与朋友谈心，多听柔和的音乐，能够使不良的情绪得到较好治疗，还应该参加一些大场合活动，找回自信，改善一些不良的情绪。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。