焦虑症不害怕了是不是就好了

焦虑症不害怕了可能是好了，但焦虑症容易复发，平时要注意劳逸结合，减少精神刺激和心理刺激，这样有助于疾病的恢复，日常患者要提高身心等方面的管理，能够提高患者生活质量，定期到医院进行复查，让患者对焦虑症有正确的认识，减轻精神负担。

焦虑症会在日常情况下出现强烈过度以及持续的担忧和恐惧，可以在几分钟之内达到顶峰，这种症状会干扰日常活动，难以控制，常见的焦虑症状包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症以及分离焦虑障碍等。焦虑症的患者经常会出现过度担心的心理体检和感受，同时还会出现紧张不安、难以控制的忧虑，如果患者在治疗期间不害怕了，没有出现紧张不安的症状，可能是疾病得到了改善的效果。

在治疗期间要提高心理、生活等方面的管理，有助于提高患者的生活质量，定期到医院进行复查，鼓励患者坚持药物治疗和心理治疗，让患者对焦虑症有正确的认识，减轻患者的精神负担，注意日常病情的检测，饮食上避免吃油炸食品、垃圾食品等，要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮以及鱼类等。