睡觉老是想乱七八糟的事失眠

睡觉老是想乱七八糟的事失眠有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、精神压力比较大等原因导致，建议结合病因进行自我调节或者是药物治疗。

1、神经衰弱：在睡觉的时候，如果经常想一些乱七八糟的事情失眠，多数是由于神经衰弱的原因，如果过度的焦虑或者经常处于紧张的状态，都有可能会造成这些现象。通常可以自我进行调节，在晚上的时候不要过度用脑，不要把问题想得复杂化，缓解焦虑的情绪，有助于改善症状。

2、植物神经功能紊乱：如果发生了植物神经功能紊乱的症状，也有可能会在晚上睡觉的时候总是想些乱七八糟的事情，导致睡眠质量不高。如果情况较为严重，除了自我调节之外，还可以配合医生通过口服药物治疗，比如谷维素片或者是甲钴胺片等。

3、精神压力比较大：如果长时间的精神压力比较大，也有可能会在晚上睡觉的时候总是胡思乱想睡不着，多数属于睡眠障碍，如果情况较严重可以遵循医生的指导，选择使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等治疗，通常有助于缓解症状。