补锌片什么时候吃最好

补锌片一般可以选择在饭后两个小时左右服用或者饭前服用，效果会比较好一些，但是也不能够一概而论。主要是每一个人对于药物的吸收程度不一样，要根据个人情况判断。

补锌片属于一种比较常见的用于改善锌缺乏的药物，尤其是在日常生活当中，由于长时间节食减肥，导致身体当中营养物质缺乏，伴随着缺锌症状，会对身体健康造成一定影响，导致食欲下降、生长发育不良等。需要遵医嘱合理使用补锌片进行改善，不要盲目用药，避免对身体带来危害。服用补锌片的时候，需要选择在空腹和饭后两小时左右，可以促进肠胃对药物的吸收，达到较好补锌效果。

服用补锌片过程当中需要注意合理饮食，要多吃一些含锌量比较高的食物，比如麦芽、核桃、花生、芝麻、紫菜等。服用补锌片过程当中尽量不要过度熬夜，否则会导致身体当中内分泌紊乱，也不利于身体健康。另外如果对补锌片中的成分过敏，需要尽快停止使用。