睡觉的时候总是很紧张怎么回事，怎么治疗

睡觉的时候总是很紧张可能由多种因素引起，例如剧烈运动、心理压力过大、神经衰弱等需前往正规医院就诊，在医生的建议下选择科学的治疗手段。

1、剧烈运动：在睡前进行剧烈运动，可能会加速血液循环和心脏跳动，引起紧张不安的情绪，需要避免在睡前进行剧烈运动，适当休息放松。

2、心理压力过大：心理压力过大，可能会导致出汗与该症状，可在医生的指导下通过参与社交活动或户外运动等方式，调节情绪。

3、神经衰弱：神经衰弱可能会导致头晕、头痛、四肢乏力、入睡困难等症状，可以在医生指导下，使用安神补脑液、朱砂安神丸、酸枣仁口服液等药物治疗。

除此之外，也有可能是由于焦虑症引起，建议到专业的心理科或精神科寻求帮助。