失眠很严重喝了好些中药没改善怎么办

失眠很严重喝了好些中药没改善通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议听取专业医生的指导，避免对身体造成不良的影响。

1、一般治疗：可以通过使用中药的方法进行调理，但治疗效果比较缓慢，属于正常现象，建议到正规的医院咨询专业的医师进行调理，通常不会对身体造成太大影响。

2、物理治疗：失眠的原因有很多种，可能是由于压力过大或者中枢神经受损的原因导致，建议养成良好的作息习惯，早睡早起。长时间熬夜可能会对中枢神经造成一定的影响，可以通过按摩的方法，能够疏通局部的神经，起到帮助作用。

3、药物治疗：也可以在医生的指导下使用一些其他的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、劳拉西泮片、地西泮片等药物帮助恢复。

除此之外，需要保持良好的心态，适当的做一些舒缓的运动，能够有所帮助。