吃什么容易犯困

通常情况下，吃油腻性食物、镇静安神药物、复方感冒药物等，容易犯困。但是需要注意药物要在医生的指导下使用，不可擅自用药。

1、油腻性食物：经常吃油腻性食物会导致身体摄入过多的油脂而转化为脂肪，会增加血液的粘稠度，可能会影响体内的血液循环，从而引起犯困的症状。因此，在日常饮食中要以清淡的食物为主。

2、镇静安神药物：如果患者在医生的建议下，服用镇静安神的药物，它们会起到助眠的作用，从而会引起患者出现犯困的现象。这是正常的现象，等停药后，身体会逐渐恢复正常，不需要特殊处理。

3、复方感冒药物：在感冒期间，遵医嘱吃复方感冒药物，会起到镇定和助眠的作用。在治疗感冒期间，也会引起患者出现犯困的现象。一般在停药后症状就会恢复。

除此之外，吃营养神经类、头孢类、激素类药物等，也可能导致患者出现犯困的现象。如果犯困程度较轻，通常不需要特殊处理。