珍珠蚌可以吃吗

2023-06-27

武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

珍珠蚌一般可以吃,适量吃能够起到为身体补充营养的作用,同时还具有一定的药用价值。

珍珠蚌是蛤类的一种,是一种比较常见的海产品,具有较高的营养价值。珍珠蚌的肉含有的营养成分比较多,里面含有蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养成分,食用后能够为身体提供所需的营养物质。适用于体弱多病、贫血、产后虚弱等人群。此外,珍珠蚌还具有一定的药用价值,能够起到清热解毒、滋阴明目等作用,还能够起到镇静安神、消炎生肌等作用。

珍珠蚌的肉可以吃,但在吃的过程中需要注意处理方法。在烹调前需要将外壳清洗干净,以免残留沙粒等杂质影响口感。另外,在吃的时候要控制好摄入量,避免一次性过量摄入,以免造成肠道负担。