16岁身高168CM能长到175CM吗

2023-09-25

武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

16岁168CM有可能会长到175CM,可以到正规医院进行检查,积极治疗。

16岁处于青春期,身高还会继续增长,骨骺线还没闭合的情况下有长高的可能,一般能够再长7-8厘米,因此身高168CM一般能长到175CM。在青春期需要保证充足的营养和适量的运动,适当多吃一些富含蛋白质和钙的食物,比如鸡蛋、牛奶等,也需要多吃新鲜水果蔬菜,比如苹果、香蕉等,适当参加体育锻炼,比如打篮球、跳高等,有助于促进骨骼生长。身高的因素可能与多种原因相关,比如遗传基因、环境因素等,建议患者到正规医院完善相关检查,查看身体是否存在疾病。如果缺钙导致身高异常,患者需要在医生指导下使用乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物补充,可以促进骨骼生长发育,预防手足抽搐、佝偻病等出现。

日常生活中需要保证营养均衡,饮食清淡,以易消化食物为主,可以选择排骨汤、瘦肉等。需要保证充足睡眠,避免剧烈运动和过度熬夜。需要保持良好情绪,避免情绪过于激动。应定期前往医院检查,及时了解身体情况。