大酱汤热量高不高

大酱汤热量一般不高，但也要控制好量，避免一次性吃太多，以免对健康造成不良影响。

大酱汤是一道传统菜品，在制作的时候，会加入多种食材，因此里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量吃可以起到补充营养、促进食欲、预防便秘、提高免疫力等功效。大酱汤的热量一般不高，每100克的大酱汤所含有的热量约为114千卡，适量吃通常不会导致肥胖。但是要控制吃的量，避免短时间内吃太多，否则可能会导致身体摄入热量过多，多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，从而导致肥胖。

在日常生活中，要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，避免长时间熬夜。饮食上以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃刺激性的食物，还要戒烟戒酒。