南杏仁粉可以天天喝吗

南杏仁粉不建议天天喝，否则会对身体健康造成影响和伤害。

南杏仁粉当中的营养价值比较丰富，有不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量吃南杏仁粉可以起到润肠通便和润肺止咳的功效，同时还可以起到美容养颜的功效，但是天天喝南杏仁粉可能会有一些存在的风险存在，因为南杏仁粉当中有一定的脂肪，经常吃或者是过量摄入，可能会导致体内热量摄入过多，这样会导致肥胖的风险增加，同时南杏仁粉当中有一定的植物化学成分，长期大量使用可能会导致身体出现不良的影响。

有少数人群可能会对杏仁当中的成分过敏，还可能会出现皮肤瘙痒，皮疹，呼吸困难等过敏症状，同时南杏仁粉当中的膳食纤维素如果摄入比较多，还可能会对胃肠道造成刺激，会引发腹泻、腹胀等症状。