武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芝麻酱是一种由芝麻制成的调味品,富含脂肪、蛋白质、维生素E、钙、铁等营养成分。其性质温和,不具有刺激性,适合与多种食材搭配食用。
2.鱼类是高蛋白低脂肪的营养食品,含有丰富的omega-3脂肪酸、维生素D、磷、硒等营养物质。作为一种容易消化的食材,鱼类能与多种食物和谐食用。
3.腹泻通常是由于食物不洁、食物过敏或食物不耐受引起的。无论从营养学还是食物相生相克的角度来看,芝麻酱与鱼同食均不具备引发腹泻的条件。
正常饮食时注意食材的新鲜及卫生,同时考虑个人的特殊过敏情况会更有助于避免任何消化问题。
