武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果含有丰富的维生素C,每100克苹果中大约含5毫克维生素C,这有助于提高免疫力并帮助身体更好地对抗感染。
2.苹果的水分含量较高,约占86%,可以帮助保持宝宝的身体水分平衡。这对于麻疹期间可能出现的发热尤为重要。
3.苹果中的膳食纤维有助于促进消化道健康,每100克苹果中大约含有2.4克膳食纤维,这对缓解麻疹期间可能出现的便秘症状有帮助。
4.苹果容易消化,可以被制成泥状喂给孩子,避免咀嚼困难或消化不良的问题。
在饮食过程中,应尽量选择新鲜、成熟的苹果,确保清洗干净并去皮,以减少农药残留的影响。避免给宝宝食用过酸或未熟的苹果,以免刺激肠胃。在麻疹期间,保证宝宝摄入多样化的营养十分关键。
