儿童骨折后应吃哪种水果最好

病情分析：儿童骨折后，适合食用富含维生素C、钙和抗氧化物的水果，以促进骨骼愈合。这些水果包括橙子、草莓和猕猴桃等。

1.橙子：橙子富含维生素C，每100克橙子中约含有53毫克维生素C。维生素C在胶原蛋白的合成中起到关键作用，而胶原蛋白是骨骼愈合过程中的重要组成部分。

2.草莓：草莓同样是维生素C的良好来源，每100克草莓中含有约59毫克维生素C。草莓还含有多种抗氧化物，有助于减少炎症，促进康复。

3.猕猴桃：猕猴桃不仅含有高量的维生素C（每100克约92.7毫克），还提供了大量膳食纤维和其他矿物质，支持整体健康并有助于骨骼修复。

4.香蕉：虽然香蕉维生素C含量相对较低，但它富含钾和少量的钙，这些元素都有助于维持骨骼健康。

5.桑葚：桑葚富含维生素C和钙，每100克桑葚中含有约36.4毫克维生素C和39毫克钙，可以有效支持骨折愈合。

选用这些水果时，应注意确保水果的新鲜和卫生，并根据个人口味及过敏史进行选择。与此同时，均衡摄入其他富含蛋白质和矿物质的食物，有助于全面促进骨折愈合。