陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在受伤后的最初24至48小时内,每次10到15分钟的冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷时使用毛巾包裹冰袋,避免直接接触皮肤以防冻伤。
2.抬高头部:休息时将头部抬高,可以减少血流量至受伤部位,从而降低肿胀。白天尽可能保持头部高于心脏水平,晚上睡觉时可适当垫高枕头。
3.止痛药物:若有明显疼痛,可根据需要服用非处方的止痛药,例如对乙酰氨基酚,但应遵循药品说明书或医嘱。
4.观察症状:在受伤后的几天内,密切观察眼睛是否出现视力模糊、严重疼痛、出血或其他异常。如有这些症状,应立即就医。
如果经过几天冷敷与休息后,肿胀没有改善或症状加重,应寻求专业医疗建议,以排除更严重的损伤如骨折或血肿。
