史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.充分休息:术后眼睛需要时间恢复,因此保障充足的睡眠和适当的休息非常重要。应尽量减少长时间用眼,如连续阅读或使用电脑,以减轻眼部疲劳。
2.适度使用人工泪液:术后可能出现暂时性干眼症状,使用不含防腐剂的人工泪液可以帮助缓解干涩感。通常建议按照医生的指导使用,以确保安全有效。
3.限制电子屏幕时间:长时间盯着电子荧屏会加重眼睛疲劳,建议遵循“20-20-20”规则,即每20分钟休息一次,望向20英尺远的地方,持续20秒钟,以减少眼部压力。
4.良好的环境光照:确保阅读或工作环境有适当的照明,避免在过于昏暗或强烈灯光下用眼,调整屏幕亮度以适合周围环境。
5.定期眼科复查:术后随访有助于监控眼睛的恢复情况,并及时解决可能出现的问题,听从眼科医生的建议进行合理的护理和治疗。
通过以上措施,可以有效缓解术后眼睛疲劳问题,促进眼睛健康恢复。
