吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.身体受凉:大量出汗会使皮肤表面湿润,若此时吹风,蒸发带走的热量增加,体温迅速下降,容易导致身体受凉。
2.肌肉紧张与痉挛:当身体快速降温,血管收缩,肌肉可能处于紧张状态,增加肌肉痉挛的风险,尤其是那些较为敏感的部位,如颈部和背部。
3.感冒风险增加:受凉会使免疫系统暂时减弱,加之温差变化,容易受到病毒感染而引发感冒症状,如鼻塞、喉咙痛等。
4.皮肤问题:出汗后如果不及时擦干或更换衣物,再加上冷风刺激,可能导致皮肤出现干燥或瘙痒现象。
为了避免上述影响,晒太阳后应及时用毛巾擦干汗水,适度休息,并避免直接吹冷风。保持良好的个人护理习惯对健康非常重要。
