魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量密度:每100克黄油大约含有717卡路里的能量,属于高热量食物。摄入过多高热量食物可能导致体重增加,从而影响新陈代谢率。
2.饱和脂肪:黄油中约有51%的脂肪是饱和脂肪。高饱和脂肪摄入与增加的心血管疾病风险有关,也可能对胰岛素敏感性产生负面影响,从而干扰代谢过程。
3.胆固醇:黄油还含有胆固醇,每100克黄油中大约含有215毫克胆固醇。高胆固醇水平可能会影响脂质代谢,并增加患心血管疾病的风险。
4.其他营养成分:尽管黄油富含维生素A、D和E等脂溶性维生素,但鉴于其高饱和脂肪含量,建议适量摄入以避免对代谢产生不利影响。
在饮食中适量摄入黄油,可以获取其中的营养成分。摄入过量可能会干扰正常的新陈代谢并增加健康风险。在日常饮食中,应平衡各种脂肪的摄入,以维护健康的代谢功能。
