杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.评估和准备:
在进行按摩之前,确保环境温暖舒适。患者应该感到放松,这有助于按摩效果。
确保手部的清洁,并可使用适量的按摩油或乳液以减少摩擦。
2.按摩步骤:
从上至下顺序:先从肩膀开始,逐步向下按摩。先按摩手臂,再按摩腿部。
轻柔的抚触:用轻柔的抚摸动作开始,以便肌肉适应按摩。每个区域持续2-3分钟。
环绕揉捏:在肌肉较厚的地方,如上臂、大腿,采用环绕揉捏的方式。此过程应保持轻柔,避免过度用力。
指压法:对特定穴位如合谷(虎口处)和太冲(脚背大拇指与二趾之间)进行适度按压,有助于促进气血运行。
3.频率和时间:
每日可进行1-2次按摩,每次约20-30分钟。注意观察患者的反应,调整力度和按摩时长。
如果患者感到不适,应立即停止并咨询专业人士。
按摩可以作为康复治疗的一部分,需配合其他康复措施如物理治疗和功能训练。在进行任何按摩疗法前,建议咨询专业医生或康复治疗师,以确保治疗安全有效。
