武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山药是一种复杂碳水化合物,其每100克中含有约3克的膳食纤维。这些纤维有助于增加粪便体积,从而促进排便。
2.山药还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6、钾和锰等,这些营养成分有助于维持整体健康和消化系统的正常功能。
3.对于一些婴儿而言,摄入过多山药可能导致胀气或消化不良,因此建议适量添加在饮食中,配合其他食材一起食用,以达到均衡营养。
如果发现宝宝出现便秘症状,应考虑多种因素,包括整体饮食结构、水分摄入量以及活动水平等。如果问题持续或加重,请咨询专业医疗人员以获得具体指导。
