张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是一种常见疾病,其主要症状包括腰部疼痛和下肢放射性疼痛。佩戴腰带可以提供额外的支撑,帮助减轻疼痛。
2.腰带的作用是限制腰部活动,以减少对受损椎间盘的压力。长时间佩戴会导致核心肌群力量下降,使得脊柱依赖外部支撑而非自身体结构。
3.每日佩戴腰带的建议时长为2到3小时,具体时间可根据个人情况调整。这段时间内可以在进行需支撑的活动时佩戴,如长时间站立或行走。
4.除了佩戴腰带,患者还应积极进行腰背肌锻炼,如桥式运动和核心稳定训练,以增强肌肉支撑能力。
合理使用腰带结合适当的运动疗法,有助于改善症状并促进康复过程。定期咨询医生以了解最佳使用方案非常重要。
