感染奥密克戎病毒后可以食用芒果吗

2025-07-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:感染奥密克戎病毒后是可以食用芒果的。芒果是一种富含多种营养素的水果,对增强免疫力和补充维生素有帮助。

1.芒果含有丰富的维生素C,每100克芒果中约含36.4毫克维生素C,能够帮助提高机体免疫功能。

2.芒果中含有β-胡萝卜素,这是一种抗氧化剂,可以帮助减少炎症并加强对抗病毒的能力。

3.芒果还含有纤维素,每100克芒果中约含1.6克膳食纤维,有助于促进肠道健康,提高整体消化功能。

4.适量食用芒果不会对感染奥密克戎病毒的恢复产生负面影响,但需注意个体过敏反应。

适量食用芒果不仅能够提供丰富的营养,还能在一定程度上助力身体健康和恢复过程。在饮食中保持多样化摄入,确保均衡营养。

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