张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎专用枕设计通常符合人体工程学原理,有助于维持颈椎的生理曲度。正常成人的颈椎呈现一个向前的C形曲线,合适的枕头可以帮助保持这个曲度。
2.不同人群对枕头的需求不同,因此选择时应注意枕头的高度、硬度和材料。有研究表明,高度合适的枕头有助于减少颈部肌肉的紧张和压迫。
3.使用颈椎专用枕后,可能需要一段时间适应。部分人在初期使用时可能会感到不适,这通常是由于身体调整到新的姿势所致。
虽然专用枕能够在一定程度上帮助改善颈椎变直,但仅依靠枕头可能不足以完全解决问题。良好的睡眠姿势和平时的颈椎锻炼同样重要。对于严重的颈椎问题,建议寻求专业医疗建议。
