魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖水中的主要成分是糖,其中含有大量的蔗糖或葡萄糖。这些简单糖类被人体迅速吸收,导致血糖水平在短时间内上升。
2.正常情况下,摄入大量糖分后,胰岛素会快速释放以帮助细胞吸收葡萄糖,从而使血糖水平恢复正常。餐后一小时通常是血糖升高的峰值时期,因为身体尚未完全调节血糖。
3.对于健康个体而言,餐后一小时的血糖水平通常略高于空腹状态,但会逐渐下降到正常范围。对于有糖尿病或胰岛素抵抗的人来说,这种血糖峰值可能更为明显且持久。
饮用糖水后血糖升高是正常生理反应,应根据个人健康状况和医生建议适量控制糖分摄入。