牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进消化:普洱茶中的茶多酚和咖啡因可以帮助提高胃液的分泌,从而促进食物的消化。下午饮用有助于改善午餐后的消化状况。
2.提神醒脑:普洱茶中含有一定量的咖啡因,可以刺激中枢神经系统,提高注意力和警觉性,适合在春天下午容易困倦的情况下饮用,以保持精神状态良好。
3.降脂减肥:研究表明,普洱茶对降低血脂有一定效果,长期饮用可辅助控制体重,这对于注重健康管理的人群是个额外的益处。
4.暖胃:普洱茶经过发酵,其性质相对温和,不易刺激肠胃,非常适合春天温度变化较大的气候条件下饮用。
5.抗氧化:普洱茶富含抗氧化剂,有助于清除自由基,对抗衰老和心血管疾病具有积极作用。
尽量不要在晚上饮用,以免影响睡眠。同时,普洱茶的适量饮用及个人体质差异也需考虑,不宜过量饮用以免引起不适。
