陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.监测:建议持续监测每天的血压变化,记录清晨、午间及晚间的血压情况,以便医生分析血压波动模式。
2.生活方式调整:
保持健康饮食:低盐、低脂饮食对控制血压非常重要。
增加身体活动:每周至少150分钟的中等强度运动,如快走、游泳,有助于降低血压。
限制饮酒和戒烟:这两者都可能导致血压升高。
3.药物管理:如已在使用降压药物,需与医生沟通是否需要调整剂量或更换药物种类。一些患者可能需要在清晨前服用长效降压药以预防"晨峰现象"。
4.医疗评估:若血压波动较大或者出现头痛、胸痛、视力模糊等症状,应及时就医。长期的高血压会增加心血管事件的风险,因此专业的医学评估非常重要。
定期随访医生,根据建议进行调整,以有效控制血压并减少相关并发症的风险。
