徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.停止拔火罐:拔火罐可能对皮肤和浅层肌肉产生负压刺激,若症状加重,应立刻暂停该方法以免进一步恶化。
2.冷敷处理:如果局部出现明显的红肿、热痛,可在急性期(24-48小时内)通过冷敷降低炎症反应。每次冷敷15-20分钟,每隔2-3小时一次,避免直接将冰块接触皮肤,建议用毛巾包裹冰袋。
3.避免过度活动:减少背部负荷,避免长时间久坐或弯腰动作,保持正确的姿势,以减少对患处的压力。
4.使用非甾体抗炎药物:如布洛芬或双氯芬酸等,可缓解疼痛和炎症,具体用药需根据医嘱进行。
5.热敷促进恢复:当急性炎症控制后(通常2天后),可改用温热敷促进血液循环,加速炎症吸收和恢复。
6.医疗干预:若症状持续加重,或出现扩散性疼痛、功能受限等表现,应尽快前往医院,通过影像学检查明确诊断,接受专业治疗,例如理疗、药物注射或其他康复手段。
7.规律作息与饮食调节:避免熬夜及摄入辛辣刺激食物,可选择抗炎作用较强的食物如深色蔬菜、鱼类等,有助于整体炎症反应缓解。
及时处理和调整治疗方案非常重要,目的是避免由不当操作引发更严重的组织损伤或慢性病程发展。