当空腹时血压达到160应如何处理

病情分析：当空腹时血压达到160毫米汞柱，应首先认识到可能存在高血压的问题。以下提供几点建议：

1.监测和记录：在不同时间、不同状态下多次测量血压，以确认是否持续处于高水平。单次高读数可能受情绪波动或环境因素影响。

2.医疗咨询：与专业医生联系，进行全面健康评估，包括检测心脏功能、肾功能，以及排除继发性高血压的可能性。

3.饮食调整：减少盐分摄入，每日限盐量应不超过6克；增加富含钾、镁和钙的食品，如新鲜水果、蔬菜和低脂乳制品。

4.生活方式改变：

增加有氧运动，如步行、跑步或游泳，每周至少150分钟。

控制体重，避免肥胖。

戒烟限酒，过量饮酒和吸烟已被证实会升高血压。

5.药物治疗：若非药物措施效果不佳，医生可能会开具降压药物，但需严格遵从医嘱用药。

6.定期复查：建立定期跟踪机制，确保血压控制在正常范围，并调整治疗方案以达到最佳效果。

保持健康的生活方式和定期监测，对于高血压管理至关重要。