张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:
少量多餐:建议每天进食4至5次小餐,而不是三餐大餐,以减轻胃部负担。
避免刺激性食物:减少辛辣、油腻、过酸或过甜的食物摄入,这些食物可能会加重胃部不适。
选择易消化食物:优选米粥、蔬菜汤、蒸煮的瘦肉等易消化的食物,帮助胃肠道减轻消化压力。
2.药物治疗:
酸抑制剂:如质子泵抑制剂,可以有效抑制胃酸分泌,缓解胃部不适。
胃黏膜保护剂:例如硫糖铝,可以帮助修复和保护受损的胃黏膜。
助消化药物:如胰酶制剂等,促进食物消化吸收。
3.生活方式改变:
控制吸烟和饮酒:尼古丁和酒精会刺激胃酸分泌,加重胃黏膜损伤。
减少压力:精神压力过大会影响消化功能,保持心理健康有助于缓解症状。
保持规律作息:睡眠不足或作息不规律也会影响胃肠道功能,应当尽量保持规律的生活习惯。
如果上述方法没有改善症状,或者症状加重,应及时就医,接受专业的医疗评估和治疗。萎缩性胃炎是一种慢性病,长期管理和监测非常重要。