脚部穴位图

2025-01-27
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:脚部穴位图是中医里用于反映身体各个部位健康状态的一种示意图。通过刺激脚部特定的穴位,可以达到改善健康、缓解症状的目的。以下是一些常见的脚部穴位及其相关功能:

1.涌泉穴:位于足底前1/3处,是肾经的首穴。刺激涌泉穴可以起到滋阴补肾、安心宁神的作用,常用于治疗头晕、失眠等症。

2.太溪穴:位于内踝与跟腱之间的凹陷处,是肾经的原穴。太溪穴有助于调节肾功能、改善腰痛,还能促进新陈代谢。

3.三阴交穴:位于小腿内侧,内踝尖上约三寸的位置。它是脾经、肝经和肾经的交会穴,主要用于调理月经不调、消化不良等病症。

4.足三里穴:位于膝盖下方约四指宽的位置,是胃经的重要穴位。刺激足三里可以增强消化系统的功能,有助于提高免疫力和缓解疲劳。

5.昆仑穴:位于外踝尖与跟腱之间的凹陷处,与膀胱经相关。该穴位可用于缓解颈椎病、背部疼痛以及下肢乏力等症状。

建议在日常生活中适度按压这些穴位,帮助维护健康。当出现严重或持续性症状时,应及时寻求专业的医疗建议。

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