武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.不同月龄的奶粉摄入量参考:
出生至1个月:每天奶量约为600-800毫升,每次30-90毫升,按照需哺喂。
1-3个月:每天奶量约为700-900毫升,每次90-150毫升,逐渐延长两次喂奶间隔时间。
3-6个月:每天奶量约为800-1000毫升,每次120-180毫升,可增加夜晚间隔时间。
6个月以上:此时辅食逐步添加,每天奶量可以减少至500-800毫升的范围。
2.根据宝宝的体重评估总奶量需求:
通常每日奶量可以按每公斤体重120-150毫升计算。例如,5公斤的宝宝每日奶量约为600-750毫升。
如果宝宝进食过少但精神状态良好,且体重增长正常,不必过于担心;如果长期不足或进食过多,应考虑调整配方奶比例或咨询医生。
3.注意观察宝宝的饥饿和饱足信号:
饥饿信号包括吸吮动作、哭闹或寻找乳头。
饱足信号包括主动推开奶瓶、扭头躲避或者停止吸吮。
4.灵活调整喂养频率和量:
每次喂奶尽量根据宝宝的需求调整,而不是强迫固定量。如果宝宝未能喝完可在下一餐稍作补充。
避免因担心浪费而超量冲调奶粉,这可能导致消化不良或肠胃不适。
5.排查其他影响因素:
奶粉冲调比例是否正确,以免浓度过高或过低影响进食。
是否存在胃胀气、肠绞痛等问题让宝宝不愿意进食。
生病、出牙或疫苗接种后都会暂时影响食欲。
宝宝的饮食需求会随着成长动态变化,适当的调整方式是保障其健康的重要前提。如发现持续拒绝吃奶、呕吐频繁或体重不增加,应及时就医排查潜在问题。