管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食因素:
高纤维饮食会增加肠道发酵产气,例如豆类、十字花科蔬菜(如西兰花、卷心菜)、全谷物等。
含有乳糖的食物,若存在乳糖不耐受,会导致肠道内气体增多。
碳酸饮料直接增加胃肠内气体量。
2.吞入空气:
进食过快、说话过多或嚼口香糖容易使空气进入胃肠道,从而导致体内气体排出增多。
3.肠道菌群活动增强:
肠道中益生菌和致病菌的代谢活动会产生气体,菌群失衡时可能引起肠道产气增加,比如腹胀和频繁排气。
4.消化酶缺乏:
消化系统中某些酶的不足,如乳糖酶缺乏,可以导致特定食物未被充分分解,进入肠道后被细菌发酵产生气体。
5.肠易激综合征或其他功能性肠病:
这些疾病可能导致肠道运动异常,使得排气频率增加,同时伴随腹泻或便秘等症状。
6.某些疾病:
包括慢性胰腺炎、胆囊疾病、小肠细菌过度生长等,都可能间接导致气体在肠道聚集,通过肛门排出。
7.心理因素:
压力和焦虑可能通过影响肠道蠕动加重排气问题。
如果排气伴随腹痛、便血、体重减轻或其他不适症状,应尽早咨询专业医生以明确原因。