张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮食因素:高蛋白、高钙和高草酸盐的饮食容易增加尿液中这些物质的浓度,从而形成结石。例如,过量摄入肉类、奶制品或菠菜等食物可能导致结石的形成。
2.水分摄入不足:每天摄入的水分过少会导致尿液浓缩,使矿物质更容易形成结晶并聚集成结石。建议每天至少摄入2-3升水,以帮助稀释尿液。
3.代谢问题:某些代谢性疾病,例如甲状旁腺功能亢进症,会导致身体中钙或其他矿物质水平升高,从而增加结石风险。
4.家族遗传:有家族小尺寸结石病史的人群更容易出现该问题,这表明遗传因素在结石形成中扮演了重要角色。
5.泌尿系统感染:某些类型的细菌感染可改变尿液的pH值和化学成分,从而促进结石的形成。
6.药物副作用:一些药物,如抗酸剂和利尿剂,可能会增加尿液中某些矿物质的浓度,从而诱导结石产生。
通过合理饮食、充足水分摄入以及定期医学检查,可以有效减少尿中小尺寸结石的形成风险。如果症状持续或加重,应及时就医以获取专业指导。